考研张萌(考研张萌)

? 张萌减肥flog宣告失败，想要减肥成功得需要很大的决心，因为减肥也不是一时半会的事情，也是需要你自己去不断坚持，同时也是不能中间放弃，就是看你自己的一个决心和毅力。其实我们很多人也都是缺少这样一种决心和毅力，很多时候也都是自己嘴上说一说，但是到自己真的需要行动的时候，自己也是根本做不到，其实我们大家也都是感受到，尤其也是对于减肥这件事情，很少有人也是可以做到坚持，一般也都是坚持几天自己也是就坚持不住了。

? 但是我想说，在我们决定减肥了的时候，自己也是一定要去对自己有一个最基本的要求，那就是你自己也是必须要去坚持，减肥最基本的也就是你自己必须要去控制住你自己的一个食量，还有就是自己也是一定要去多去锻炼，因为这也其实需要饭量和运动去相互配合的一个过程，同时你自己也是必须要去坚持，千万也是不要去半途而废，虽然减肥的过程也是很痛苦，但是你自己既然决定了这件事去，那么你自己也是就要去完成这件事情。

既然自己也是决定了要去减肥，那么最起码的一个坚持和毅力自己也是要去具备，虽然过程很难受，但是也是想想自己成功后的一个快乐。

因此，综上所述，张萌减肥flog宣告失败，想要减肥成功得需要很大的决心，因为减肥也不是一时半会的事情。

非你莫属 观后感 要1500字 急！！！！！！！！！！！！！！

2022年7月9日是历史性的突破和成绩。老师们和同学们战胜了重重困难，最后在体院一战封神！不仅圆满的超预期的完成了队列舞冠军的目标，而且还斩获了一枚宝贵的甲组B组的金牌。成绩可喜可贺、来之不易。在已经将近10天后再次回顾这次比赛的种种过程，仍然记忆犹新，铭心刻骨，更让我坚信我们是在进行着的是一场伟大的实践，所赢得的是一场伟大的胜利，并且将激励我们后来者继续再创新高，指日可待！

这次比赛是在2019年12月省高校比赛后的整整3年没有线下比赛的常态化疫情防控时期的难得线下竞技。

以此为原点向前类推，我们组建武汉音乐学院体育舞蹈院队，参加湖北省运动会暨大学生运动会体育舞蹈比赛，这是第4次。此前三次的成绩分别为2010年的第三名，地点湖北商学院；2014年的第一名，地点武汉体育学院综合馆；2018年的第五名，地点华中师范大学；2022年的第一名，地点武汉体育学院新体育馆。

而再复盘回顾这4届比赛，其中第一届是2010年在湖北商学院参加的团体舞比赛，为6男6女参加，作品《BESAME MUCHO》。参加的成员当时尹晶晶同学因为舞蹈服豹纹腰带掉在了学校，而打车往返武音，至今还记忆如昨。好在比赛还比较顺利。取得了第三名。

2014年是在武汉体育学院综合馆进行的比赛，当时是12名女生组成的女团。过程还比较顺利，参赛作品是《为爱痴狂》当时当红歌手金志文的歌，加上周唯等一拨较为优秀的选手，加之当时比赛对手不算太多，所以轻松斩获当年的冠军。

2018年是折戟沉沙的一年，由于当时老师们、同学们都刚刚参加完《风继续吹|相约2018》的专场演出。大家都还沉浸在展演的喜悦和疲惫之中，而且当时基于之前两届比赛的优异成绩，所以也低估了各个高校对手迅速崛起的实力。加之当时的音乐长还是我们学校毕业的优秀毕业生，跨专业考取体院的张萌，所以当时大家对音乐这块都全然没有完全的在意。而比赛中这样的突发情况就这样产生了，由于没有完全的检查音乐，所以当时的《 POLYTHENE QUEEN 》音乐只放到了一半，后面的音乐就突然戛然而止……面对突如其来的状况，又根据比赛组委会的要求，不可能再重来，好在同学们克服万难，大家数着节奏，一一将动作高质量的做了展示。虽然我们保留了尊严，赢得了对手的一致掌声和尊重，但是比赛的成绩却落到了历史最低谷第五名。

时间走得真的很快，2019年在武昌首义学院是我们学校征战体育舞蹈大赛的最后一次线下比赛，当时以向奇炜、刘思扬、张蓓、周梦瑶、周歆孟、杜林轩等为代表的选手们发挥优异。又有体院优秀选手老师余炳昊加持，最终比赛获得艺术表演舞冠军，队列舞亚军。

而2019年12月是大家熟悉的疫情……面对突如其来的严峻形势。线下比赛至此间断。2020、2021是线上的比赛。大家在学校C5教室进行准备的。以周梦瑶、周歆孟等19级的优秀同学们为班底组建的团队可谓是披荆斩棘、过关斩将。分别在2020、2021年两年时间里取得拉丁艺术表演舞2届冠军，首次斩获标准舞团体舞冠军等一干荣誉。可谓成绩喜人，成绩骄人！

其中以陈安玟、杨奥博、文雪儿、杜林轩，还有研究生学姐逯曦等一拨非常优秀的元老级有丰富比赛经验的选手。同时新人这块有20级的徐伊扬等也一样在训练和组织方面起到了不可估量的巨大作用。

当然还要得益于体院非常优秀的岳明阳、赵伟杰两位老师的加盟，成功来之不易！环环相扣！缺一不可！

还有新人王超、王宇华歌、叶佳仪等技术优秀的选手。赵晨旭、李漾轩、闫金怡、鄢思捷、杨修文、肖圳豪、代晋瑞等社团优秀新人，以及体育舞蹈选项课的优秀学员李欣然、桂芷钰，她们都是带着使命和荣誉，第一次出征大运会！

这次的伟大成功其实来自于团队的成功，正是有从2019年就开始征战大赛的周梦瑶、周歆孟等一干优秀的老队员，有参加2届大学生运动会，5届大赛经验的研究生学姐逯曦。还有19级、20级、21级的优秀选手们，社团成员、体育舞蹈选项课同学，这些都是这次比赛取得好成绩的重要生力军！

大家不负众望。尤其鄢思捷、李漾轩、赵晨旭、代晋瑞、杨修文等都是第一次代表学校参赛，还有肖圳豪同学更是一度因为拉丁舞基础较弱，在高强度比赛训练、高强度比赛组合记忆等的重压下，小肖同学转到头晕不适，困难重重！还有修文的脚伤、欣然因难度动作几度落泪、安玟中暑发低烧等不利情况，还有歆孟要考研上课，梦瑶更是因为比赛大家的状态而多次焦虑到睡不着觉等状况不断，但好在大家都一举克服了，战胜了！

而赵、岳老师更是在体院早在6月24日就放假的情况下仍然坚持到最后！还有倒数第二天才果断敲定音乐中伦巴元素而提振大家士气的舞蹈《Dance with your Ghost》。

临阵改变音乐本是比赛的“兵家大忌”。但这一次却成了大家出奇兵致胜的法宝！

当然比赛还有各位优秀的小家属们的帮助。有正源、小汪等的加持，让后勤保障、摄影、摄像等都有了保障。当然还离不开潘老师的用心智慧。两位小老师的不辞辛苦，乐此不疲！

同学们更是严格贯彻着老师和社长骨干们的训练指导和要求！大家一遍遍的重复坚持再坚持，最后都在7月9日的武汉体育学院体育馆新馆一一完美呈现！全场零失误！了不起！

回想起大家每次训练完后都一起手压着手，一次次的自发、自信的喊出：“武音、舞英，加油！加油！加油！”的盛况……

回想起大家9号凌晨就开始按照老师们的要求一丝不苟的化妆、梳头、备好比赛各项物品、涂上厚厚的棕油……

还有大家一起在体院路边吃肯德基，还有大家齐声呐喊，自信、自强的走上赛场，并且光彩熠熠的走向开幕式的赛场，杨奥博自信满满的高扬着武汉音乐学院的校牌！还有大家每晚在群里的各种打卡报平安……

一幕幕温馨而难忘场景如在眼前……

当大家在武音的旗帜下聚集一起，战胜了华中科技大学文华学院、湖北体育职业学院、三峡大学等一干有体育舞蹈专业的乙组院校。我想胜利是来之不易的，面对劲敌，我们8号晚上在动员大会上还说只要保4争3就可以的。完全没有想到大家最后成为了第一！这个冠军的含金量太高了，一共12支参赛团队！

还记得，领队会上8号下午第一轮抽签，我抽到第七个出场。当我满心欢喜的时候，却又收到组委会的通知，华中师范大学也跟我们同在这一组，还有武汉理工大学等，整整12支参赛团队争夺这个队列舞的冠军。难度可想而知。而比赛按照组委会通知说要求必须重新抽签的时候，我也是懵的。特别紧张！这一签的前后顺序也同样决定着名次的好坏！不可不重视！好在最后还是如愿以偿又再次抽到了第八个出场的8号签。上上签啊！

……一路走来，所有的艰难过程，从协调大家的住宿，跟领导签署责任状到大家又要克服常态化疫情防控要求的后勤、安保等诸多事宜，还需要同学们“战高温、斗酷暑”的在放假期间仍要留下继续备战！还有并不容易的线上注册、反兴奋剂注册！还有订车、订摄影摄像、办出入证等等，事无巨细！协调万般！每一项都是一项工程一般容不得半点闪失。

一场大运会，4年的时间！人生又有多少个这样的四年，尤其是运动员？大学本科也就是4年！很多事情，如果不及时做，真的稍纵即逝！放弃太容易了！

我想到的是这次比赛真的就如我们国家的神舟飞船发射一样，真的是“差之毫厘，谬以千里”啊！

只有真正身在其中经历过的老师们和同学们才能更深刻的体会到这一句“没有随随便便的成功”这句话吧！我想只有参与其中的每一份子才能真真正正的体味到新奥林匹克精神“更高、更快、更强、更团结”的深层次意味……所以当比赛结束后如梦瑶、芷钰、晋瑞等同学们都情不自禁的记录下了VLOG……

时间过得很快！有人说：过去是用来回忆的！是的，回忆过去我们不仅仅是怀旧，尊重历史！而更是着迷于、向往于那些拥有火一般炙热情怀和能量，因热爱而奋不顾身的一群群优秀的师生们。大家为了共同的目标，坚持数十年如一日的不懈奋斗！此情可鉴！感动常在！

“路虽远，行将必达”……

一届届武音学子、舞英人，都这样坚韧不拔、刻苦顽强、奋力拼搏、敢于胜利，善于胜利……赛后有之前的学姐选手佳丽告诉我，说别人问武汉高校体育舞蹈哪些学校比较强，有人回答“武体第一，武音第二”……

也许是一句戏言，但，同样这就是对大家的更层次的认可和肯定！

“俱往矣，数风流人物，还看今朝”……

力 2022年7月18日

昨晚看了一期非你莫属，自己受益匪浅，希望分享给朋友们，希望对大家有些帮助，好久没有写文章了，小妹本身文采不好，请大家多多谅解！　

记得上高中的时候，准确来说是初中的时候吧，就觉得自己懂得特别多，身边的好友也是这么认为的。在他们看来，我永远是那么的懂事，明事理，我看问题也是辩证的，多角度的。每当他们遇到不开心或是很迷惑的事情总喜欢找我交谈，谈完之后，他们都会有如释重负之感。那个时候我心里觉得特别的开心，总觉得我能给朋友带来帮助，随后一直开开心心，到出外工作。（我要加油，我知道我要活到老学到老，我的人生一定会像鲜花般灿烂！）

刚出来工作的时候，觉得特别的迷茫总不知道自己要干什么，总是不安于现状，从一个产线普工到产线干部，到半工半读，学设计，到平面设计师，到现在的网页设计师，一路走来觉得自己虽然没有走出最好的一条路，但至少没有走错，所以有时候想想觉得挺自豪的。其实就算这样自己还是有些不满足，但此时的不满足非彼时的不满足耶，现在似乎已经没有去学习了，只想着更好的，但没有去想自己本身有没有这个能力，慢慢的发现自己好像不再像以前那么有才华了，当看到一个好的人或好的事的时候，总想把他描述一翻，但发现总也说不出自己心中所想的样子，这是我文思枯揭的表现，之所以会这样，是因为自己在很长一段时间都没有丰富提高自己了，很少看书，很少反思自己。总以为自己的这些经历已经够了一样，正因为这样，自己变成了一个说得多做得少的人。

不可否认我的确会说，但自己觉得自己好像一们语言的强者行动的弱者。我去面试的时候，十有九家公司都是对我很满意的，甚至在我找到工作了之后还有人电话来叫我去他们公司说他在面试了很多应聘者之后还是对我很满意，他说我提出的要求他们都答应。这些现象，说明至少我在面试的时候还是做到了让他们满意，让他们认为我是个不错的人。但是实际工作中呢？从总体上来看，我的确也完成的工作，并做得还算让上司满意，可是当自己静下心来问自己的时候，其实我自己更本没有用全力，我完全可以做得更好，但是我没有这样，而且我还时候常的和其它同事一样，抱怨这里不好那里不好，虽然说的比较少，心里的确是这样想的，我深知道如果这样事情是做不好的，虽然一般情况都还差强人意，但是这并不是我想要的，在完成工作的同时自己也可以学到东西，何乐而不为呢？

昨天晚上看了一期“非你莫属”，这是一个职场真人秀节目，我非常喜欢，我觉得在里面我可以学到很多东西，在看求职者的同时，我学会了看人，学会了看自己，在听老板们点评的时候，我也相当于得到了指了，但是看这个节目很久了，几乎每期都没有错过，我只是觉得学到了东西，但是没有学以至用，直到昨天晚上看到了一个求职者，我觉得自己和他像极了，他是典型的嘴巴很历害，但是慢慢的我发现他似乎不是一个脚踏实地的人，当在场上的老板们也看出来的，然后每一关他都受到了老板们的一些“指点”，我越看越沉默了，我看到了自己，当然最后这个应聘者也成功的去了他想去的一家公司。从中我想到自己真的和他好像，自己迷糊了好几年了，一直没有用全力去对待自己的生活，对待自己的工作，虽然也过的还可以，我深知道如果我对自己全求严一点，我会做得更好！

每次都有什么感时候，我总想把他写下来，觉得写下来了会很深刻，然后自己就会身体力行，但是每次都没有，是因为自己太懒了，但是这次我做到了，我知道文章写的不好，但至少我走出了第一步，我以后会坚持这样，也希望朋友得会支持我，希望我的事能给你们一些启发，请大家监督我，最后给大家说一句，“非你莫属”这个节目真的很不错，建议大家去看看！